Das Innere Fülle statt Körperfülle-Programm
Ein 5-monatiges Gruppenprogramm für Frauen, die Frieden mit ihrem Körper und dem Essen schliessen möchten.
Mit dem Innere Fülle statt Körperfülle-Programm nimmst du mit Leichtigkeit von innen heraus ab und erstrahlst in deiner wahren Schönheit. Weil du endlich die Frau verkörperst, die du in Wahrheit bist.
Du musst nicht kämpfen um dich wohlzufühlen in deinem Körper
Du kennst dieses Gefühl: Du strengst dich an, hältst dich an einen Ernährungsplan, für eine gewisse Zeit gelingt's, aber irgendwann kommen die alten Muster und das Gewicht zurück.
Was, wenn es nicht darum geht, weniger zu werden – sondern mehr du selbst zu sein?
Das innere Fülle statt Körperfülle-Programm ist ein 5-monatiges Online-Gruppenprogramm. Es ist eine Kombination aus Wissensvermittlung, Körper- und Gefühlsarbeit mit Gruppen-Calls, 1:1 Begleitung und wirksamen, alltagstauglichen Tools.
Das verändert sich in 5 Monaten
- Du lebst Leichtigkeit auf allen Ebenen und nimmst nachhaltig ab.
- Du isst bewusst und mit Freude und emotionales Essen wird zur Seltenheit.
- Du kommst vom Stressstoffwechsel in die Regeneration. Dein ganzes System kann sich erholen und endlich loslassen!
- Du gewinnst Tag für Tag an Energie und liebst es wieder, dich zu bewegen.
- Du magst dich und dein Spiegelbild mehr und mehr.
- Du hast eine völlig neue Beziehung zu dir und zu deinem Körper. Die Beziehungen zu deinen Mitmenschen verbessern sich auf magische Weise mit.
- Du liebst dich und dein Leben und du tust was dich erfüllt. Du gehst mutig deinen ureigenen Weg.
- Du wachst morgens voller Energie auf und freust dich auf den Tag, weil du weisst, dass DEIN wundervolles Leben auf dich wartet.
- Du erkennst deine wahre Kraft und Grösse und Dinge werden zur Realität, an die du dich gar nicht mehr getraut hast zu glauben.
Das Programm ist für dich:
- Wenn du genug hast von abnehmen und wieder zunehmen.
- Wenn du Heilung statt Kontrolle wählst.
- Wenn du Frieden mit dem Körper und dem Essen schliessen willst.
- Wenn du bereit bist, die wahre Ursache deines Gewichts/-Essensproblem zu erkennen und bereit bist, die Frau zu leben, die du in Wahrheit bist.
- Wenn du auf allen Ebenen Leichtigkeit, Fülle, Freiheit und Schönheit leben möchtest.
- Wenn du bereits viel gemacht hast in der Persönlichkeitsentwicklung - Mindset, Meditationen, Entspannungs-Techniken, innere Kind Arbeit, vielleicht sogar andern hilfst damit, aber du die eigene Leichtigkeit noch nicht VERKÖRPERST.
Das Innere Fülle statt Körperfülle-Programm
Ein tiefes Transformationsprogramm, um deine innere Schönheit zu verkörpern.
Wir starten Mitte November 2025 und sind bis Mitte April 2026 gemeinsam unterwegs.
5 Monate
in einer motivierenden und nährenden Kleingruppe gemeinsam unterwegs.
5 Monate
1 Gruppen-Call wöchentlich online per Zoom. (Teachings, Körperarbeit, Coachings)
12 Monate
Zugriff auf die Online-Plattform (Erklär-Videos, Meditationen, Tools)
Whats-App Begleitung
In akuten Situationen bin ich an deiner Seite und begleite dich durch den Prozess.
3 x 1:1
Sitzungen mit mir, vor Ort oder online. (Ernährung, emotionales Essen, Blockaden-Lösung.)
3 Stoffwechsel-Pakete
zu dir nach Hause geschickt für deine schnelle Regeneration und Fettverbrennung.
"Werde zu der Frau, die du wirklich bist und lass los, was nicht mehr zu dir gehört"
Deine Investition
CHF 3900.- brutto (statt CHF 4500.-)
Von Berufsverbänden zertifiziert
Ich bin anerkannt in der Grundversicherung und Mitglied beim EMR. Eine Kostenbeteiligung durch Schweizer Krankenkassen ist möglich.
Warum ich tue was ich tue
Das Thema Übergewicht kenne ich von mir selbst und aus meiner Praxis.
Ich wünsche mir, dass sich keine Frau auf dieser Welt für ihren Körper schämt und ihr wahres Wesen hinter ihrem Speckmantel versteckt.
Wir sind hier, um zu leuchten!
Unter anderem bin ich:
Dipl. Ernährungsberaterin, Ernährungspsychologische Beraterin, Ayurveda Ernährungsberaterin und Mentorin für Innere Fülle
In 25 Jahren Praxiserfahrung als Ernährungsberaterin habe ich tausende von Menschen beraten.
Mein Lebensrucksack ist prall gefüllt mit nützlichen Werkzeugen, um dich in ein leichtes und erfülltes Leben zu begleiten.
Über mich
Schon mit 14 Jahren wusste ich, dass ich Ernährungsberaterin werden möchte. Der Mensch, die Gesundheit, die Natur und natürlich gutes Essen interessieren mich damals wie heute.
Ich bin mit drei Geschwistern auf einem kleinen Bauernhof im Thurgau aufgewachsen. Das einfache Leben in und mit der Natur haben mich stark geprägt. Ich war immer eine Suchende und Reisende und beschäftige mich gerne mit den großen Fragen des Lebens. Mit 29 bin ich meinem Herzensruf gefolgt, liess alles Materielle zurück und studierte in einem buddhistischen Kloster in Nepal. Meinen Alltag habe ich ganz der spirituellen Praxis gewidmet.Es war mein heutiger Mann, der mich vom Meditationskissen zurück ins weltliche Leben holte. Ich lebte zusammen mit seiner Familie in einem kleinen, indischen Dorf in Bihar. Indien ist meine zweite Heimat geworden.
Heute sind wir mit unseren zwei Kindern im Grünen im Thurgau daheim. Ich liebe das Leben in der Natur, das frische Essen aus dem Garten und meine bereichernde Arbeit mit Menschen. In Innere Fülle statt Körperfülle steckt mein ganzes Leben.
Das sagen meine Kundinnen
„Im Innere Fülle statt Körperfülle-Programm hatte ich 14 kg abgenommen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich die Ernährungsumstellung so gut in meinen dichten Alltag integrieren kann.“
Silvia hat mir geholfen die Freude und die Verbundenheit mit dem Körper wiederzuerlangen. Mit ihrer aufmerksamen und einfühlsamen Begleitung habe ich gelernt meine Muster zu erkennen. Sie hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, wie ich diese im Alltag wandeln kann. Das kochen macht mir wieder Spass und ich fühle mich auf allen Ebenen gut gut genährt.
Heidi - 51 J.
„Ich habe mich und meinen Körper immer lieber!“
In Silvias Programm habe ich innere Knoten gelöst und meine Zukunft mit einer klaren Vision befüllt. Die neuen inneren Bilder setze ich im Alltag um und die positiven Resultate bestärken mich, auf diesem Weg zu bleiben. Nebenbei habe ich 12 kg Gewicht verloren, mich zu bewegen fällt mir so viel leichter.
Erika - 56 J.
„Ich bin so glücklich wie noch nie in meinem Leben!“ Ich liebe meinen Körper und Geniesse es sehr eine Frau zu sein und meine weibliche Kraft zu spüren!“
Zu Beginn meiner Reise mit Silvia erholte ich mich gerade von einem Burnout. Ich wog 105kg bei Körpergrösse 180cm und fühlte mich überhaupt nicht wohl in meinem Körper. Der Name „Innere Fülle statt Körperfülle“ ist wirklich Programm. Ich habe mich in vielen Bereichen meines Lebens von den schweren Themen befreit und mir ein neues Leben erschaffen.
Mittlerweile habe ich 84 kg, meditiere regelmäßig, höre auf mein Körpergefühl und meine innere Stimme. Immer wieder bekomme ich zu hören, wie gut ich aussehe und wie sehr ich strahle.
KP aus Wien - 46 J.
